Bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt dễ dàng thực hiện

Những áp lực công việc, stress, trong cuộc sống hàng ngày tích tụ dần dần khiến cho những nếp nhăn trên mặt ngày càng nhiều, nhiều lời trách móc như sao dạo này mày già thế, bỏ bê chăm sóc sắc đẹp vậy...thật tồi tệ phải không?
Bạn đừng lo sợ - thật dễ dàng để lấy lại tuổi thanh xuân 1 khuôn mặt mịn màng nói không với lão hóa da qua bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt đảm bảo bạn chưa biết

Video bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt


Hướng dẫn chi tiết bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt

Bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt
- Cong bàn tay của bạn lại giống như hình chữ C
- Đặt ngón trỏ của bạn trên mỗi lông mày, dọc theo xương mắt trên. Vị trí của ngón cái nằm hai bên mũi
- Ấn các ngón tay của bạn xuống sau đó kéo ngang
- Mở rộng ngực, hạ vai xuống
- Mở to mắt bạn nhất có thể, giữ trong 5 giây, trong khi vẫn ấn các ngón tay để giữ chặt lông mày của bạn để chắc chắn rằng lông mày và trán của bạn không di chuyển.
- Nheo mắt 5 lần. Nhắm mắt lại và thư giãn vài giây
- Lặp lại động tác tùy vào thời gian mà bạn có để dành cho việc tập luyện.

Kết luận

Tập luyện hàng ngày chỉ với bài tập yoga trẻ hóa khuôn mặt tại nhà cực đơn giản này giúp bạn trẻ lại đến 5 - 10 tuổi đấy nhé. Mình có biết 1 chị có nick name: Abha Nguyen năm nay 51 tuổi mà khuôn mặt chỉ như 35 tuổi + vui tính teen lắm, cũng nhờ trẻ hóa khuôn mặt yoga đấy nhé

0 nhận xét:

Đăng nhận xét

Bài Viết Được Nhiều Quan Tâm